Am tot adus în discuție încrederea și stima de sine.
Acum vreau să te gândești puțin la respectul față de alte persoane. Și la stima pe care o porți altor persoane.
Ce te face să îi respecți? Cum te porți tu cu o persoană pe care o respecți? Ce te face să stimezi pe cineva?
Te rog să te gândești puțin înainte de a citi mai departe pentru că e foarte important să vezi ce se aplică în cazul tău.
Eu voi menționa doar câteva posibile răspunsuri pentru a îmi putea continua ideea. Este posibil ca unele dintre ele să se găsească și pe lista ta.
Respecți sau stimezi pe cineva pentru că:
- Se comportă într-un anumit fel, are o personalitate plăcută
- Are anumite principii și tratează oamenii cu respect
- Are anumite studii
- Are o poziție socială sau profesională
- Te-a ajutat în trecut
- Este o persoană foarte integră și corectă
Cum te porți cu o persoană pe care o respecți sau pe care o stimezi?
- Îți respecți promisiunile față de ea, de fiecare dată
- Îi vorbești blând, respectuos, amabil
- Îi zâmbești, îți arăți și exprimi aprecierea, spui mulțumesc sau îți ceri scuze când este cazul
- Oferi sprijin
Și acum, ca să revin la stimă de sine și respect de sine, oare îți poți oferi și ție același “tratament”?
Te invit să faci din când în când acest exercițiu simplu. Să te gândești ce anume poți admira la tine, ce calități sau realizări ai, care te fac să te respecți pe tine. Și apoi, să vezi cum te porți tu cu tine. Te porți cu respect? Sau te trădezi?
Poate că o să mă contrazici și o să spui că tu nu faci așa ceva. Dar .. trădarea este formată din lucruri mărunte.
De fiecare data când îți promiți că o să faci sport, sau o să mănânci sănătos, sau o să te ocupi de evoluția ta și apoi nu o faci, te trădezi pe tine.
De fiecare data când alegi să oferi tuturor timp (sau bani) dar spui că nu ai timp (sau bani) pentru ceea ce este important pentru tine, te trădezi pe tine. Și lista poate continua. Tu ai identificat un gest mic prin care te trădezi pe tine?
Continuăm munca de vindecare și transformare împreună, pe tema rănilor formate în copilărie și care ne determină gândurile, comportamentul și chiar calitatea vieții, odată deveniți adulți.
Eu sunt sigură că acestea se pot vindeca și ne putem elibera de tot ce ne oprește să trăim viața abundentă și fericită pe care ne spunem că o dorim.
Sigur că vindecarea poate dura și câțiva ani, mai ales dacă alegi exclusiv calea lungă, de conștientizare și apoi, pas cu pas, demontare a convingerilor și schimbare a gândurilor și comportamentelor.
Acest proces poate dura foarte mult, pentru că subconștientul tău a creat aceste măști tocmai ca să te protejeze de o posibilă durere. Așa că va face tot posibilul să nu te lase să descoperi de unde vine, când a apărut această rană și … într-un final, faptul că fricile tale nu sunt chiar justificate.
Viața ta este condusă pe baza deciziilor unui copil de 1, 2, poate 4 ani. Tu, mai mic(ă), la un anumit moment ai decis că, pentru că tatăl sau mama ta nu și-a păstrat o promisiune, înseamnă că te-a trădat.
Poate că ți-a promis o jucărie nouă și nu a reușit să ți-o cumpere sau poate că ai fi vrut să se joace cu tine și nu a avut timpul necesar în acel moment.
Și atunci, tu, de 2 -4 ani, ai decis că nu poți avea încredere în oameni. Sau că trebuie să fii mereu “pe fază” pentru ca nimeni să nu te mai poată trăda.
Oare aceste întâmplări din copilărie justifică teama ta de a fi trădat și astfel lipsa de încredere în oameni?
Oare merită efortul și timpul de a încerca să controlezi totul, să prevezi totul și să trăiești astfel într-un stress continuu?
Nu este aceasta chiar o trădare mai mare?
Cum ar fi să ai astăzi compasiune pentru copilul interior, cel pentru care acea întâmplare a fost cu adevărat copleșitoare pentru suflețetului lui mic și în același timp să decizi să vindeci toate aceste răni?
Tu, adultul de acum, poți alege diferit. Poți alege să te eliberezi de toate aceste emoții, convingeri, frici.
Este o cale mai ușoară?
Codul emoțiilor ne dă șansa să curățăm toate emoțiile captive, fără măcar să fie necesar să ni le amintim.
Mie mi se pare absolut genial, pentru că astfel mergem direct la sursă, eliminăm cauza, chiar înainte să mai trecem simptomele prin filtrul rational.
Acum, că ai o cale mai ușoară către vindecare, o cale mai rapidă către o viață trăită liber și conștient, ce ai să alegi?
Participă la sesiunile de grup dedicate celor 5 răni, pentru a curăța toate emoțiile, convingerile și blocajele care le compun.
Săptămâna aceasta am lucrat pe rana de trădare și vom mai relua cu siguranță subiectul.
Odată vindecată rana de trădare, doar câteva dintre schimbările pe care le vei observa sunt:
- Nu vei mai trăi emoții atât de puternice când cineva schimbă planurile și nu vei mai lua lucrul acesta personal
- Nu vei mai fi atât de atașat(ă) de rezultate și vei accepta că uneori lucrurile nu se întâmplă fix conform planului initial, iar asta poate fi chiar mai bine
- Nu vei mai simți nevoia să fii în centrul atenției mereu
- Nu vei mai avea atât de multe așteptări de la cei din jur, vei avea mai multă răbdare și compasiune, iar relațiile tale vor fi mult mai armonioase
- Se va reduce sau chiar va dispărea frica de a fi trădat(ă), mințit(ă), păcălit(ă)
Vrei o viață abundentă, trăită conștient, cu relații armonioase și suportive, în care totul pare că merge exact cum trebuie?
Vino la sesiuneile de grup pentru a face un pas mic, dar important către vindecarea ta.
Ne vedem la ora 18.30, online, de 3 ori pe lună, miercurea.
Înscrierea se face prin email. Grăbește-te și rezervă-ți locul la următoarea sesiune.